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ウォーキングday
今日は、久しぶりに会社帰りに駅から家まで歩きましたー。
時間は計らなかったけど、たぶん45分くらいかな。

The 有酸素運動 ☆

暑くなる前は週に3,4日(朝も)歩いたりしたのに、やっぱり暑くなると汗が出てダメね。
せっかく朝化粧して出ても、歩いて汗かいて会社でファンデーション塗り直しw

これからは、涼しくなるまで歩くのは夜だけにしようと思います。

だって帰ったらお風呂入って寝るだけだも〜ん♪
| なおみ | 20:31 | comments(0) | trackbacks(2)
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